今日七月十七，是“三七”之一，七月三七包含初七、十七、二十七。在一些地区七月十七被认为是齐天大圣的圣诞。

有人会问，七月十六是送祖日，为什么七月十七也是送祖日？

家里七月十六有事耽误，延后补送。民间允许“前三后三”，十五前后两三天都可以完成送别，十六来不及，就放到十七做收尾，不是标准正日子，属于延后补礼。

老话讲：“十五送灵，十七收气。”

农历七月十七，是整个农历七月气场收口、季节换挡、身体换状态的一天。

暑气像幕布一样彻底拉上，秋凉正式打地基。白天还挂着夏天的尾巴，夜晚已经有了秋天的筋骨。湿气与燥气掰手腕，阳气往回收，阴气往上走，这是人最容易一脚踩空、身体卡壳的日子——累得莫名其妙，小毛病见缝插针，心绪忽上忽下，都发生在这几天。

老一辈传下来的生活底牌：七月十七，再忙也要守好：1不去、2不做、3要吃、4要洗。

一不去：不去大水塘、低洼湿地里扎

老规矩第一条：今天绕着深水边走，不靠近低洼湿地，不踩积水荒草窝。

刚出伏没几天，太阳一晒，地皮是干的，地底下那股子湿气却像蒸笼一样往上顶。水塘边、河沟旁、低洼草甸、雨后积水坑，看着平常，藏着三把暗箭。

第一把箭，秋水像冰丝。

别看日头还晃眼，水温早就掉头往下走了，水里的寒凉是夏天的好几倍。人只要脱鞋蹚水、光脚踩湿地、在水边坐上二十分钟，那股寒气顺着脚底板往上钻，腰立马发沉，膝盖开始酸，体质弱点儿的，当天晚上就犯困得像被抽了筋。

第二把箭，虫子在开最后一场狂欢派对。

七月十七是秋蚊子、毒蚂蚁、湿虫子的最后高光时刻，水边草丛湿气重、光线暗，是它们的天然大本营。一脚踩进去，叮得满腿包，轻则痒三天，重则过敏起疹子，划不来。

第三把箭，换季气压低，水边最闷人。

初秋天气像小孩脸，气压忽高忽低，水边湿气雾气搅在一起，空气又黏又重，人待久了胸口发闷、头昏沉、喘气不顺。

所以老人特意叮嘱：

七月十七不戏水、不近深水、不蹲低洼草地。

这不是吓人，是拿身体换来的安全底线。守住这一条，就是给秋天的身体上了第一道保险。

二不做：不往外掏钱、不跟房子较劲

七月十七收口之日，讲究“收、稳、静、守”，两件事绝对不能做，一做乱气场、散福气、破安稳。

第一件：钱不往外掏，东西不外借

老话讲：“十七不收财，秋冬空口袋。”

夏秋交替、季节收口，最讲究守财、稳财、聚气。

今天忌讳：借钱给外人、随便出借贵重物品、大手大脚往外撒钱。

不是小气，是生活里的节奏感：

换季之日人心浮动，变数最多，今天借出去的钱，最容易拖成烂账、扯成皮、闹成矛盾。

很多人不懂，总觉得哪天花钱、哪天借钱都无所谓。

其实日子里的福气、财气，最怕“换季漏风”。

该守的时候不守，秋冬一整季容易辛苦攒下的留不住，该进的进不来。

所以今日规矩：只收不借、只存不花、稳守家底。

第二件：不跟房子较劲，不动土不大改

七月十七气场收敛，宜静不宜动。

忌讳：砸墙、打孔、凿地、装修动工、搬动大件家具、庭院挖土。

从养生角度讲：

换季之时家里气场最稳，最忌讳大动干戈。一砸一敲，家里气流乱窜、灰尘四起、浊气飞扬，人容易心烦失眠、情绪焦躁、心神不宁。

从生活经验来说：

初秋湿度大、墙面返潮、地面回湿，此时动工装修，后期极易开裂、返霉、出问题，是全年最不适合动土的时间段。

守住这“两不做”，家宅安稳、人心平和、财气不散，秋冬日子更顺遂。

三要吃：初秋专属三样吃食，祛湿、补气、固元气

七月十七是由湿转燥、由散转收的关键节点。

夏天人耗气、耗血、耗津液太多，身体普遍气虚、脾虚、湿重。

这三天不用大补、不用贵补，吃对三样家常食物，就能稳稳把身体元气补回来，安稳入秋不生病。

第一样：吃白色润肺食物

初秋第一问题不是冷，是秋燥初起。

早起口干、嗓子干、鼻腔干、皮肤紧绷、容易干咳上火，都是秋燥信号。

适合吃：白萝卜、银耳、百合、茭白、山药。

白色食物入肺、润燥生津，专门缓解初秋干燥，清热不伤胃、滋阴不寒凉，老少都适合。秋天第一道养生，先润肺、再养身，肺部清爽，整个人精气神都会回来。

第二样：吃微酸收敛食物

老话讲：“夏吃辛，秋吃酸。”

夏天辛辣发散、出汗排毒；

初秋必须收敛肺气、锁住元气。

适合吃：葡萄、山楂、微酸苹果、少量乌梅泡水。

酸味主收，能把夏天外泄的阳气、消耗的气血慢慢收回来。

初秋适当吃酸，不容易疲乏、不容易心慌、不容易体虚盗汗，是最贴合节气的食补方式。

第三样：吃应季根茎蔬菜

夏秋交替，脾胃最弱。

叶子菜偏凉、瓜果偏寒，初秋多吃容易伤脾胃。

最养人的是：红薯、芋头、莲藕、土豆这类根茎菜。

扎根土里、得地气最足，温和补中、健脾养胃、踏实补气。

夏天脾胃被冷饮、空调伤虚的人，多吃根茎食物，胃口慢慢变好、身体有力气、换季不虚弱。

三样吃食不贵、不复杂，都是家常食材，却对应初秋人体最需要的营养，顺应天时食补，胜过各种补品。

四要洗：四样洁净冲洗，洗夏浊、迎秋福、稳体质

七月十七有古老民俗：收口净身，四季无病。

这天讲究“四洗”，不是洗澡那么简单，是针对性清洗、祛浊、净气、养生，全部换新角度，不重复旧版本。

一洗：清洗双手口鼻，祛湿热浊气

夏秋交替，空气中湿热混杂、细菌活跃、浊气重。

很多人换季感冒、喉咙疼、上火，都是口鼻沾染湿热浊气导致。

今日起养成习惯：勤洗手、勤清洗鼻腔、饭后漱口。

洗掉夏日积攒的湿热脏气，呼吸道清爽，换季少生病。

二洗：清洗风扇、空调滤网

绝大多数人换季生病，根源不是天气，是脏机器吹风。

一夏天的灰尘、螨虫、霉菌、絮状物全部藏在空调、风扇里。

初秋晚上一开风，脏风直吹人体，最容易咳嗽、过敏、鼻炎、皮肤痒。

七月十七一定要彻底清洗家电风源，滤网洗净、风扇擦净，秋风干净，人才不容易生病。

三洗：清洗鞋柜、鞋子袜子

夏天鞋子闷汗、积湿、藏潮气，肉眼看不见，实则湿气满满。

初秋继续穿潮湿鞋子，寒湿从脚底入体，越穿身体越沉、越累、越虚。

今天把所有常穿鞋、拖鞋、袜子彻底清洗暴晒，除湿祛味，脚底干爽，全身阳气稳得住。

四洗：清洗肠胃，清淡净口

这里的洗，不是水洗，是饮食净肠胃。

夏天大家烧烤、冷饮、重油重辣吃得多，肠胃积攒了大量内热、积食、垃圾。

七月十七适合清淡饮食、少荤少油、多喝温水，清空肠胃积热。

肠胃清爽，秋燥不缠身、上火不找你、换季脾胃稳稳当当。

一年四季，节气轮转，人跟着天时走，身体就少受罪，日子就少波折。

夏天已经彻底落幕，真正的秋天从七月十七正式拉开序幕。

再忙，也要给自己、给家人花一点时间，顺应时节、遵守规矩、好好生活。

愿我们所有人，借着七月十七收口吉日：

洗尽夏燥、稳住心神、守住福气、养好身体，

秋冬无病无灾、岁岁平安顺遂、日子安稳舒心。